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Grasa Corporal: Femenino, 200cm

Cintura 110cm · Cuello 35cm · Cadera 80cm

Grasa Corporal Estimada
54.3%
Obeso
SexoFemenino
Altura200 cm
Cintura110 cm
Cuello35 cm
Cadera80 cm

Interpretación del Resultado

Para una mujer con 200 cm de altura, 110 cm de cintura y 35 cm de cuello, 80 cm de cadera, el porcentaje estimado de grasa corporal es del 54.3%, clasificado como "Obeso" según el método de la Marina de EE.UU. Esta estimación utiliza medidas de circunferencia y es una alternativa práctica a métodos más invasivos como el DEXA o el pesaje hidrostático.

Rangos de Grasa Corporal (Femenino)

Grasa Esencial10–13%
Atlético14–20%
Fitness21–24%
Promedio25–31%
Obeso32%+

¿Qué es la Grasa Corporal?

El porcentaje de grasa corporal es la proporción de tejido graso en relación al peso total del cuerpo. Tener una cantidad saludable de grasa corporal es esencial para el aislamiento térmico, la protección de órganos y el almacenamiento de energía. Sin embargo, el exceso de grasa corporal está asociado con riesgos de salud como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 e hipertensión.

Método de la Marina de EE.UU.

El método de la Marina de EE.UU. estima la grasa corporal usando medidas de circunferencia — cintura y cuello para hombres, más cadera para mujeres — junto con la altura. La fórmula usa logaritmos de estas medidas para producir una estimación precisa. Es una alternativa práctica y accesible a métodos más costosos como DEXA o pesaje hidrostático.

BF% = 163.205 × log₁₀(waist + hip − neck) − 97.684 × log₁₀(height) − 78.387

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